Jedna odluka vas deli od toga da promenite svoj život. Ali koliko je to realno izvodljivo?

To je istina. Na nivou razuma shvatamo da smo jednu odluku udaljeni od promene našeg života. Međutim, emotivno, to je sasvim druga priča.

Nismo najbolji u prihvatanju ovakvih informacija, a ni u njihovom pretvaranju u akciju. Skloni smo da nađemo mnogo izgovora. Često nalazimo opravdanja zašto nešto ne radimo. Iz nekog razloga, osećamo da moramo da budemo nadljudi sa čvrstom snagom volje ako želimo da napravimo bilo kakvu stvarnu promenu u svom životu.

Zašto tretiramo i hranimo svoja tela kao da su toksična deponija i onda se nadamo super energiji po ceo dan? Zašto padamo u iste obrasce koji sabotiraju naše napore da pronađemo radost u našim životima? Zašto igramo uloge koje nas čine nesrećnim? Zašto se hranimo negativnošću koja nam uzrokuje nepotrebni stres i anksioznost?

Promeniti način na koji živimo znači napraviti druge izbore. Potrebno je kliknuti na prekidač u našem mozgu koji nam ne dozvoljava da ponavljamo iste destruktivne navike i obrasce. Ali, kako to da uradimo?

Jedna osoba smatra da ima odgovor. Mel Robins, motivacioni govornik koji je postala voditelj TV emisije, pomaže ljudima da vode srećnije živote. Postala je poznata kada je otkrila da je brojanjem: 5-4-3-2-1, a zatim preduzimanjem akcije, uspela da promeni ponašanje i navike.

Šta je njeno rezonovanje iza ovoga? Ne daje nam vremena da „razmislimo“. Ne dozvoljava nam da tražimo opravdanja jer je ideja da brojimo i krenemo. To radi AKO odmah preduzmete akciju. Morate odgovoriti odmah nakon brojanja.

Na kraju, ako ovo radite sve vreme, vaš mozak će brže reagovati. Stvorićete novi obrazac koji vas pokreće u akciju.

Realnost je da će BILO KOJI alat raditi AKO vas okidač natera da preduzmete akciju.

Međutim, ono što nas sprečava da preduzmemo akciju je to što smo toliko paralizovani sopstvenim samozadovoljstvom, strahom i anksioznošću da može postati prava borba da se prevaziđe i ignoriše lakši izlaz. Zašto? Jer ne raditi ništa je mnogo lakše.

Međutim, ovo nije način da vodite svoj život. Zaslužujemo više. Svi mi.

U ljudskoj prirodi je da nađe najlakši i najmanji otpor da se bilo šta učini. Međutim, kada počnete da donosite odluku da promenite jednu stvar, počećete da menjate mnoge stvari.

Tretirajte to kao igru. Izazovite status kvo i protresite stvari. Verovatno ćete prvo morati da se prisiljavate. Posle toga, biće lakše.

Zapamtite, nemate problem ako možete da ga rešite. Skoro svaki pojedinačni problem je rešiv. To je utešno.

Kako početi?

Donesite jednu odluku da nešto promenite, sada. Nije važno šta je. Možda imate isti večernji obrazac – posle dana idete kući i gledate televiziju. Šta kažete na to da prekinete taj obrazac i jednog dana u nedelji radite nešto drugo? Pridružite se grupi, času, vežbajte, sastanite se sa prijateljem, počnite da pišete knjigu koju ste želeli da započnete, radite na nečemu što bi vas moglo odvesti u drugačiji smer karijere. Nije bitno šta. Samo počnite.

Zapamtite, jedna odluka vam deli da promenite svoj život. Ako nešto želite, počnite da idete za tim. Ne dozvolite bilo kojoj osobi da vas izbaci iz koloseka. Vi vodite svoj život. Niste odgovorni za život nekog drugog.

Zaista je teško praviti promene u našim životima, čak i kada znamo da bi to bilo sjajno za nas. Strah je moćna emocija. Strah se uvek pojavljuje u našem umu. Mi to „osećamo“ u našim kostima.

Počinjete da gradite svoje samopouzdanje na način na koji možda ranije niste. Tu se dešava prava magija.

Ako ništa ne uradim, ništa se i neće promeniti. Uvek vredi nešto uraditi. Uvek.

Kada sanjate, pokušajte da uhvatite ono o čemu sanjate. Zapišite. Počnite da sastavljate šta je ono što stalno privlači vašu pažnju. Ovo je naznaka šta zaista želite, šta je to što vam možda nedostaje u vašoj trenutnoj stvarnosti. U svakom slučaju, obratite pažnju.

U svakom trenutku imate izbor da izaberete bilo koji pravac u kom želite da idete. Kao i gde ne želite da idete.

Sve počinje da se menja onda kada krenete u akciju.

Pročitajte i

Šta je filoterapija i kako nam može pomoći u ličnom i profesionalnom razvoju?